在孕期當中健康而又均衡的飲食是很重要的，現在外食人口好多因此也要懂得如何額外補充營養，
懷孕的每個階段都有各自所需的營養，除了能照護媽咪本身的健康以外，幫助胎中寶寶順順利發展是每個媽咪最重視的了！
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- Dec 21 Fri 2018 14:32
懷孕初期媽媽與胎兒的發展～葉酸、維他命C、DHA
- Nov 19 Mon 2018 20:00
卵磷脂怎麼買！媽咪我好認真評比：萊萃美、孕哺兒、伊頌天然
- Nov 06 Tue 2018 18:56
懷孕及哺乳的卵磷脂小教室
發生哺乳塞奶及塞奶硬塊時常聽到營養師與媽媽哺乳文章提到卵磷脂，那麼卵磷脂的成份組成究竟是什麼呢？
卵磷脂對孕婦有什麼功效呢？本篇文章就以科學的角度來幫助懷孕及哺乳媽咪更暸解卵磷脂喔！
- Oct 09 Tue 2018 14:19
這個葉酸到底是什麼呢？
根據研究指出懷孕時寶寶的腦部發育有1000天的黃金期，大約從媽媽們懷孕初期約6~10週，腦部神經系統就會開始發育了，腦部發育在2歲之前發展完成80 %，並於 3 歲時全部發展完成。
醫生一般都會建議孕婦額外補充葉酸 (Folic Acid or Folate)。孕婦由於懷孕期子宮、胎盤等生理變化，需要葉酸支持細胞的快速分裂，如缺乏葉酸會造成貧血，而有虛弱、疲勞等症狀。
